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反省
10月21日(火)    

ほっほっほ・・・
昨夜は結局ビールをたらふく飲んで、
酢豚と焼肉のレタスまきとカボチャの煮物・・・でした。

ハハハ・・・全然ダイエットメニューじゃない・・(T0T)

今朝の体重
    -0、5キロ・・・昨日と変わらず・・トホホ・・、、増えないだけまし・・か。。

朝食
    コーヒー
    イングリッシュマフィン1個
    サニーレタス・トマトのサラダ
  
     息子と娘にそれぞれ1個ずつのマフィン
     な・・なんと二人とも申し合わせたように半分だけ食べてバタバタ出て行った。。(怒)
     残ったマフィンはちょうど1個分。。
     ワンコにやるのはおいしそう過ぎてちょっと惜しい。。(爆)
     ということで私が残りを食べたけど、、
     結局一番カロリーとってるの、残り物を食べた私だったわ・・(汗汗!!)
    
**************************************

昼食
    ご飯1膳
    焼肉のレタス巻き(昨夜の残り物)
    カスピア
      tenmi-chanお勧めのカスピア、、近所のスーパーにありました♪
      結構おいしい・・。
      
夕食
    なべ焼きうどん(うどん・鶏つみれ・白菜・ねぎ・生椎茸・かき揚げ・玉子・お餅)
    鯖の味噌煮
    カボチャの煮物
      鯖の味噌煮は姫のリクエスト。レトロなものが好物の娘です。
      ホントはアツアツのご飯で食べたいとこなんだけど、
      うどんの賞味期限が今日までなのよねぇ。
      お餅とかき揚げとうどんは、私は半量にしようかな。。
    








tenmi-chan>それだけ食べて飲んで昨日と変わりなし、、ならいいんじゃないのかなぁ、、(10/21 11:47)[削除]

ぴ~とん>ひっさしぶりに体重と体脂肪を計ったの。・・・体重増えてる!が、体脂肪が減ってる。・・?水太りと信じたい。。(10/21 14:35)[削除]

kantarou>昨日はお餅の雑煮をつくって食べ過ぎた。消化が悪かったみたいでした。悪いね、こんなこと書いて!?(10/21 15:44)[削除]

yu_ri_chan>いや、、明日あたり影響が出てくるんじゃないかと・・恐怖です(^^;)>tenmi-chan(10/21 16:19)[削除]

yu_ri_chan>お水は排出すればいいんでしょう??ジャ、、大丈夫じゃない??私まだ自分の体脂肪を計ったことがないのよ。どのくらいなんだろう??知りたくないけど(笑)>ぴ~とんさん(10/21 16:20)[削除]

yu_ri_chan>お餅を食べるべきか食べざるべきか、、今から夕食(早いでしょ??笑)なんだけど、、悩んでます。。>kantarouさん(10/21 16:22)[削除]

青木通信>でも、増えてないし、いいじゃん!(10/21 16:52)[削除]

ちゃっぴー>う~ん。気になるなら、お餅とかき揚げは、やめておくか、半分にしておこう(^-^;)(10/21 17:17)[削除]

yu_ri_chan>明日は増えそうな予感・・。>青木通信さん(10/21 18:07)[削除]

yu_ri_chan>あはは・・・食べちゃった。。(^^;)>ちゃっぴーさん(10/21 18:08)[削除]

mayuka>減らないのはともかく増えないってのが羨ましいわo(^^;)oハハハ (10/21 23:39)[削除]

樹衣露>鯖の味噌煮大好き♪(10/21 23:52)[削除]

むーちゃん>私 バナナマフィン得意だよ? 食べる??( ^-^)ρ(^0^ )あ~ん(10/21 23:55)[削除]

kokochan>お餅ひとつでご飯一膳分だよね?・・・って言ってしまった。(10/22 00:07)[削除]

moko-s44>ウチの娘たちも3、4歳にしてレトロなもの(切り干し大根やひじきの煮たもの高野豆腐、など煮物全般やもずく酢など)が大好き!!最近の子供にしてはめずらしいと、よく言われます。(10/22 00:27)[削除]

yu_ri_chan>増えないだけでもよしとしなくちゃ・・ね。>mayukaさん(10/22 11:47)[削除]

yu_ri_chan>おいしいよね。。。カロリーはどうなんだろう??調べなくっちゃ。。>樹衣露さん(10/22 11:48)[削除]

yu_ri_chan>むーちゃんの愛情こもったマフィンならほしい♪( ^-^)ρ(^0^ )あ~ん>むーちゃん(10/22 11:49)[削除]

yu_ri_chan>ギクッ。一つ食べちゃったよ(汗汗!!)>kokochan(10/22 11:50)[削除]

yu_ri_chan>うちも小さいころから金平とか高野豆腐とか好きだった。もずく酢はダメみたいなんだけど・・(^^)>moko-s44さん(10/22 11:51)[削除]

ma-chan>なべ焼きうどんが食べたくなる季節なりね。。。(じゅる、、(10/22 14:07)[削除]

sabosabo>わたしが痩せる日はいつでしょー?(10/22 15:00)[削除]

1218ton>焼肉のレタス巻きうまそ・・・今夜のメニューにいっただき!(10/22 15:55)[削除]

a_won>鍋焼きうどん・・う~ん私の食べれる物はうどんとねぎと椎茸とお餅しかないな・・(^-^;(10/22 19:01)[削除]

謎のお手伝いさん>で、今までに全部で何キロ痩せた?(10/22 20:57)[削除]

yu_ri_chan>おいしかったよ♪>ma-chan(10/22 21:57)[削除]

yu_ri_chan>え~~?ダイエットが必要なの??>sabosaboさん(10/22 21:58)[削除]

yu_ri_chan>サニーレタスがたっぷり食べられたよ。>1218tonさん(10/22 22:08)[削除]

yu_ri_chan>アレレ、、天ぷらとか玉子とか、、お嫌い?>a_wonさん(10/22 22:17)[削除]

yu_ri_chan>う~~んとね、、4キロ・・かな?>謎のお手伝いさん(10/22 22:19)[削除]

姐御>悩んだら、お餅は冷凍出来るからラップに包んで非常食に!!(10/23 02:56)[削除]

yu_ri_chan>姐御さん・・・もう食べちゃったよ(T0T)>姐御さん(10/23 14:11)[削除]

ちー>たまにたっぷり食べた方がストレスがたまらないよ!(10/24 02:17)[削除]

yu_ri_chan>基本的においしいもの食べるのが好きな食いしん坊だからね。ストレスたまらないように、、しなくっちゃ。。(^^;)>ちーさん(10/24 09:05)[削除]
   
ダイエット系日記   2003.10.21 Tue
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