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よっしゃ~~♪♪
10月22日(水)    


姫とお風呂に入っていたら、、
よっしゃ~~!!」
と、、珍しく早く帰ってきて
リビングでテレビを見ていたおにいさんの
狂喜乱舞する大声が家中に(いや・・村中に・・汗!)響き渡った。。

アア、、、阪神勝ったのね。。。(^^)

今朝の体重
    -0、5キロ
      昨日とかわらず。。これで固定してしまうのかしら・。
朝食】・・・220Kcal
   にがり入り水
   ヴァーム(パウダー):42Kcal
   カスピス    :65Kcal
   グルコサミンパワー :63Kcal
   グラノーラ(牛乳入り)少々・・・・姫の朝ごはんの残り物:約50Kcal(?)
      水分だけでお腹いっぱい(笑)
      tenmi_chanお勧めのカスピス、、
      昨日からモニターを始めたメグミルクのグルコサミンパワー
      どちらも体によさそう。
昼食】・・・250Kcal
   雑炊(白菜・ねぎ・人参・椎茸・シメジ・人参・カボチャ・ご飯)
夕食】・・・871Kcal+???
   ご飯1膳  :160Kcal
   さんま塩焼き:250Kcal
   鶏団子鍋  :280Kcal
   手作り豆腐 :53Kcal
   カボチャの煮物:30Kcal
   チューハイ(カロり。):98Kcal
   チーズたら:???
     手作り豆腐に初挑戦。豆乳ににがりを入れて電子レンジでチン。
     とっても柔らかくておいしいお豆腐ができました。
     さんまはkantarouさんのように七輪で焼きたいところだけど、、
     あいにくうちにはそんなしゃれたものがない。。
     ロースターで焼いたけど、、旬の魚は・・おいしい!!


本日の総摂取カロリー:1341Kcal
   








ぴ~とん>あたしも叫んでいたよ!息子さんと仲良しぃ~~♪ 続くね。すごいなぁぁ!!(10/22 23:45)[削除]

yu_ri_chan>もうもう、、、近所中に響きわたる大声でしたわ(^^;)>ぴ~とんさん(10/22 23:49)[削除]

ikechan7>もちろん乙女もそう叫んでますた(〃┏∇┓〃)(10/23 00:36)[削除]

らいず>カスピスって言うのは飲み物なんですか?yu_ri_chanのように根性無いからな・・・私。(10/23 00:36)[削除]

姐御>アタシは泣いてて、涙と鼻水でズルズル・・・・・やった~~~~~~!!!!!!(10/23 02:54)[削除]

ぽち>今年のぽち家は静かでした。夫、中日ファンなので(笑)(10/23 06:35)[削除]

プーさんママ>朝ご飯でお腹チャポチャポしなかった?  ハッ!サンマ今夜食べちゃわないとダメになっちゃう(10/23 08:47)[削除]

やんちゃ@才姫>やっと、勝てた~\(~o~)/でも、ここはホークスも近いし、どっちを応援すればいいのか(汗)(10/23 09:11)[削除]

tenmi-chan>ヴァーム(パウダ)ってどんなヤツ?(10/23 09:30)[削除]

みゅう>野球は見ないけど主婦的にはダイエーに勝って欲しい。だって、阪神系列のお店は、こっちにはないんだもん。(10/23 12:39)[削除]

yu_ri_chan>あの勝ちかたは感激よね。ここは田舎だからご近所の音は聞こえないけれど、18年前は関東の社宅暮らしで関西出身の人ばかりがご近所で、阪神勝ったときには社宅中が「ご~~!!!」と沸きました。>ikechan7さん(10/23 13:57)[削除]

yu_ri_chan>カスピ海ヨーグルトと豆乳が合体した(?!)パックいりの飲み物です。私もすぐに挫折しちゃうよ。。自分に甘いんだもん。>らいずさん(10/23 14:00)[削除]

yu_ri_chan>これで姐御さんが元気になって下さればうれしいんだけど。。泣いてる場合じゃないよ、、まだあと3勝しなけりゃ(笑)>姐御さん(10/23 14:01)[削除]

yu_ri_chan>たまには阪神ファンも喜ばせてもらわなくっちゃ・・(笑)>ぽちさん(10/23 14:03)[削除]

yu_ri_chan>チャポチャポした・・・(笑)>プーさんママさん(10/23 14:06)[削除]

yu_ri_chan>そりゃあ阪神でしょ。ダイエーは何度でも経験してるし・・これからもあるし・・阪神は(以下自粛>やんちゃ@才姫さん(10/23 14:07)[削除]

yu_ri_chan>粉末状の・・お水に溶かしてのむの。。>tenmi-chan(10/23 14:09)[削除]

yu_ri_chan>うちの近所はダイエーがないの。・・・閉店しちゃった。かなし~~。>みゅうさん(10/23 14:11)[削除]

樹衣露>あはははは お兄さん熱狂的なんだね~ゆりちゃんはそうでもないの?(10/23 14:52)[削除]

yu_ri_chan>私もいっしょに応援してたんだけど、延長戦で試合終了が遅くなりそうだったので、とりあえず小学生の姫をお風呂に入れて寝させねば・・・と、よい母になっておりました(^^;)。>樹衣露さん(10/23 15:03)[削除]

青木通信>沸いてましたね。(10/23 17:46)[削除]

ちゃっぴー>カスピスなんて初めて聞いた!カスピ海ヨーグルトって私も作ってみたいんだよね~o(^o^)o(10/23 18:30)[削除]

謎のお手伝いさん>今年だけは阪神を応援したい。(10/23 20:16)[削除]

yu_ri_chan>我が家の長男・・大騒ぎでした。まるで自分が打ったかのよう。。(^^;)>青木通信さん(10/23 21:47)[削除]

yu_ri_chan>ゴメン。。。【カスピア】だった。。ふじっこの商品です。。>ちゃっぴーさん(10/23 21:51)[削除]

yu_ri_chan>世の中にこんなに阪神ファンが多かったのかと、初めて認識した今年でした(笑)。。>謎のお手伝いさん(10/23 21:52)[削除]

mayuka>うちも9回見てたんだけど…子供が寝に行かないので仕方なしにテレビ消しました(T.T) そっか、勝ったのね(^ー^* )フフ♪(10/23 22:53)[削除]

yu_ri_chan>母は辛いわねえ(^^;)>mayukaさん(10/23 23:01)[削除]
   
ダイエット系日記   2003.10.22 Wed
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