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今日もダメ。。
10月29日(水)    


5時頃食べた夕食までは順調だったんですよ。。
今朝の体重
    ±0kg・・・・昨日と変化なし・・・トホホ
    ま、、昨日寝る前ににごまソフトクリームを食べたにもかかわらず
    増えなかったんだから、、よしとしなくちゃ。。
朝食
    コーヒー
    ラーメン半分(姫の朝ごはんの残り物)
    カスピア
昼食
    ご飯1膳
    アスパラベーコン巻1本(お弁当の残り)
    玉子焼き少々(お弁当の残り)
    ソーセージ半分(お弁当の残り)
    レンコンとごぼうの金平(お弁当の残り)
    納豆
夕食
    ご飯半膳
    お味噌汁(とうふと大根)
    カボチャの煮物
    ふかひれ姿煮
    鯖の煮付け
    納豆
    野沢菜のお漬物

・・・と、、ここでやめときゃよかったんだけど、
夜、、ついつい、、缶チューハイを1本。
おつまみに、チーズ・串かつ(子どもたちの夕食の残り物)・焼き豚などなど。。
アアアア・・ダメだぁ・・・こりゃあ。。(-_-;)

 *************************************

さらに・・・
ただいま、、
チョコレートと、、クッキーを食べてしまいました(号泣)

もう、、明日の朝、、体重量るの、、ヤダ~~~(T0T)   
    
    








tenmi-chan>缶チューハイ旨いよね、、喉ごしいいし、、、ウォーキングでも始めますかぁ、、(10/29 22:47)[削除]

yu_ri_chan>もうこうなったら運動するしかないかも・・ですね。。(^^;)>tenmi-chan(10/29 23:00)[削除]

むーちゃん>筋肉をつけたら消費カロリーアップですよ♪(^_-)-☆(10/29 23:18)[削除]

プーさんママ>私なんか体脂肪率27だからね~、23くらいまでにならないとね、隠れ肥満です(10/29 23:32)[削除]

ちゃっぴー>私も今日は、ランチに、しこたま、回転寿司食べちゃった(やばい、やばい!)(>_<)(10/29 23:39)[削除]

ぴ~とん>あ・・・・それは、おねえさま、お休みにしては長すぎましてよ。(笑) チョコレートはまずいっす、一気に行ってしまいますもん。(10/30 00:06)[削除]

姐御>昼にもっとたべたら???私は昼はカツ丼や焼き鳥丼をたべたり今日もカレーを食べましたよ。昼命なんで・・・・夜は酒沢山、に、ツマミだからなあ・・・・夜中にラーメンっていうのもあるけど、それで体重維持しれるようなもんかも・・・・(10/30 02:11)[削除]

れこちゃん>れこもダイエット・・・忘れてました・・・太った(TOT)(10/30 05:56)[削除]

やんちゃ@才姫>私も寝る前にチョコ食べたぁ~。ダイエットも心配だけど虫歯も心配(虫歯になりやすいので)(10/30 08:59)[削除]

樹衣露>ねね~カスピアって何?カスピ海ヨーグルトなん?(10/30 12:07)[削除]

青木通信>夕食は5時なんですか?じゃ、駄目だ・・・その後、何か食べないと、持たないじゃないですか!(10/30 16:38)[削除]

a_won>昨日のバイキングで食い過ぎたようです(>_<)そんなに食べた記憶ないんだけどなぁ~飲み物もウーロンにしたし・・(いいわけ)(10/30 16:47)[削除]

謎のお手伝いさん>たまにはダイエットを気にせず、思いっきり食べてないと、ストレス溜まっちゃいますよ。(10/30 19:58)[削除]

mayuka>今日も貰いものの和菓子が私を誘う^_^; 賞味期限が今日までってのも曲者です(T.T)(10/30 21:33)[削除]

禁ちゃん>さっきラジオで言ってたよ♪ゴーヤの種が脂肪をもやすのによく効くって・・・通販の宣伝番組でやけど・・・(汗)(10/30 23:05)[削除]

yu_ri_chan>贅肉だったらいっぱいあるんだけど・・(^^;)>むーちゃん(10/30 23:27)[削除]

yu_ri_chan>体脂肪って全然わかってないのよね。。私。。自分のも測ったことないし。。どのくらいが普通で、、私はいくつなんだろう??>プーさんママさん(10/30 23:29)[削除]

yu_ri_chan>例のチケットですね(笑)>ちゃっぴーさん(10/30 23:33)[削除]

yu_ri_chan>逝ってしまいましたぁ(T0T)>ぴ~とんさん(10/30 23:34)[削除]

yu_ri_chan>私が夜中にラーメンなんか食べたら、、とんでもないことになるだろうなあ。>姐御さん(10/30 23:35)[削除]

yu_ri_chan>減らすのは大変なのに、すぐに増えるのはどうしてだろう??(泣)>れこちゃん(10/30 23:37)[削除]

yu_ri_chan>私も虫歯にすぐなるの。。とほほ・・・>やんちゃ@才姫さん(10/30 23:38)[削除]

yu_ri_chan>カスピ海ヨーグルトと、豆乳のドッキングしたものらしい。。ふじっこの製品です。>樹衣露さん(10/30 23:39)[削除]

yu_ri_chan>そうなのよ。姫のお稽古のある日は夕食が早いから、、持たないのよ。。今日も5時の夕食だった。。食べたくなるから寝ようかな。。>青木通信さん(10/30 23:42)[削除]

yu_ri_chan>胃袋が小さくなってるのかもよ。私も食べ過ぎた・・とばかり思ってしまうの。>a_wonさん(10/30 23:43)[削除]

yu_ri_chan>そ、、それが、、、たまじゃないところが、、困ったもので(汗汗!!)>謎のお手伝いさん(10/30 23:44)[削除]

yu_ri_chan>それは是非、、今日中に食べなくっちゃ(^^;)>mayukaさん(10/30 23:45)[削除]

yu_ri_chan>いいといわれることは、、(費用がそんなにかからなければ)試してみちゃう私。。通販だったら、、高いのかなあ?>禁ちゃん(10/30 23:47)[削除]

姐御>きりやんに出会ったのね~。元気になって良かったね。今日はアイーダのとーこちゃんを叉観てきましたよ。(10/31 03:29)[削除]

みいこ>(^○^)オ(^▽^)ハ(^0^)ツ~!!よろしくね♪・・・この前テレビで「高野豆腐1個=アミノ酸系飲料8本分」とかなんとか・・・(^-^;) みいこもダイエット真っ盛り!(10/31 08:18)[削除]

yu_ri_chan>お元気そうでしたよ(・・と思う。。汗!!)。。ワンコちゃんばかり見てて、いっしょに遊んでるキリヤンに注目してなかった、、おばかな私(泣)。。そうかア、、そちらはまだアイーダやってるんですね。もう一回みたいなあ(^^)。。私は明日宙組行ってきます♪ルン♪>姐御さん(10/31 09:12)[削除]

yu_ri_chan>昨夜はどうも(笑)。。ということは、、高野豆腐を食べればいいってことかな?“〆( ̄  ̄*)メモメモ>みいこさん(10/31 09:15)[削除]
   
ダイエット系日記   2003.10.29 Wed
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