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理想と現実
11月19日(水)    

アハハ・・・昨日の昼食と夕食、、
あのメニューのはずだったんだけど、
そうはうまくいきませんでした(T0T)

家事をしながら、テレビを見ながら、、
少しずつ食べてた朝食は、
とうとうお昼まで持ち越してしまい
あの昼食メニューはボツ。。

姫が学校から帰ってから
おやつにショートケーキ(270Kcal)を一緒に食べて、、
「これが昼食ね。カロリーは同じようなもんだし」
と一人で納得←それでいいのか?(爆)

で、、夜は姫のお稽古があるから夕食は早めに用意して
・・なんて思ってたのに、
バタバタと用事がかさなって、気が付いたらもう出かける時間。
あわててレトルトのカレー(396Kcal)で夕食をすませました。

で、、夜遅く家に帰ってきたらおなかがすいて、、
子どもたちの朝食用に買ってたドーナツ(230Kcal)を
食べてしまいましたあ(^^;)
チョコ(100Kcal)も食べました。

↓禁ちゃんの勝ちです(謎笑)

今朝の体重
    -0.5キロ
     前日比。どうして減ったのかわからんけど。。(^^;)
     ま、、いいか。。
朝食】・・・295Kcal
    コーヒー
    ドーナツ1個:230Kcal
    カスピア:65Kcal
昼食】・・・400Kcal
    釜揚げうどん(半玉):200Kcal
    スパゲッティーナポリタン少々:200Kcal

     現時点では、炭水化物ばっかり摂ってる・・(汗汗!!)
     夕食にはお野菜を摂らねば。。

夕食は今のところ、かにしゃぶにする予定。。お野菜たっぷりで低カロリー♪
予定は未定であって決定ではないので、食べてから書くことに。。
でないと、、昨日のように嘘ついたことになる(爆)

*************************************

予定は未定であって決定ではない
・・・というのは名言ですなあ。。
ローカロリーの鍋物で・・夕食はバッチリ・・・の予定だったのですが・・
悪友夫妻が、「ご飯一緒に食べに行こう!!」なんて誘ってきました。
この夫婦、、時々現れては私の食生活を乱してくれます。。
旦那が幼馴染同士なんだけど、旦那抜きでもとっても仲良し。
むしろ、、うちの旦那がいないほうが、、和気藹々の雰囲気かも。。
お付き合いは大事なので、、
解凍しかけのカニは冷蔵庫に片付けて、(多分明日の夕食になる)
いそいそと出かけた先は・・
「カツ富士」なる・・・豚カツ屋さん。。
どこがダイエットやねん!!
という感じの夕食になってしまいました(号泣)

でも・・・おいしかったし、、楽しかった。。。ので・・・許す。。









琴音>あたしの朝食→おしるこ(お餅ち×3)、ベビースターラーメン、トースト、コーヒー、クリームパン...なんかすっごい変。変すぎる。昼食はお腹いっぱいで食べれませんでした。って当たりまえか。(11/19 15:03)[削除]

alice>お鍋ってヘルシーだからいいよね。簡単だし野菜いっぱい取れるし。ってか・・・かにしゃぶって贅沢だわ (@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪ (11/19 16:16)[削除]

樹衣露>あるあるでやってたんだけど、一日300キロカロリーが良いいんだって。HPにまだ載ってるかわからないけど、「あるある大辞典」のHP見てみるのも良いかもね。(11/19 17:45)[削除]

謎のお手伝いさん>鍋物って低カロリーでヘルシーなんですよねぇ。その上お腹いっぱいになるし。(11/19 20:38)[削除]

やんちゃ@才姫>お昼のメニューがうどんとスパってなんか珍しい取り合わせだわ(@_@)(11/19 20:42)[削除]

青木通信>やっぱし、規則正しく食べんとあかんのでは?(11/19 21:30)[削除]

mayuka>片付けの合間についついお菓子に手が出る私(^▽^;) 片付けも危険な家事だわっ(違(11/19 21:48)[削除]

プーさんママ>かにしゃぶ、かにしゃぶ、かにしゃぶ、く、食いた~い(≧m≦)(11/19 21:56)[削除]

ひみ>わが家は朝ご飯を炊き損なったので、にゅうめんでした(T_T) お昼前に既に空腹・・・・・ダイエットにはやはり野菜でしょう。レタスやキャベツをしゃぶしゃぶしてポン酢で食べればローカロリーですしね。(11/19 22:11)[削除]

yu_ri_chan>変だと自分で自覚してるうちは大丈夫よ(笑)。。でも、、朝から甘いもの食べてるのねえ。いいな(・・いいのか・・爆)>琴音さん(11/19 22:40)[削除]

yu_ri_chan>フフフ・・・かにしゃぶのつもりで、、カニを解凍してたのですが・・。>aliceさん(11/19 22:41)[削除]

yu_ri_chan>一日300Kcal???!!!それって低すぎない??!!>樹衣露さん(11/19 22:42)[削除]

yu_ri_chan>・・・のはずだったんですが・・・悪友夫妻がねえ・・外食しようって誘ってきたの。。(T0T)>謎のお手伝いさん(11/19 22:47)[削除]

yu_ri_chan>うどんは賞味期限が切れそうな四国のお土産の生讃岐うどん。スパゲッティーは、今日息子(公休だった)の昼食用に作ったのがちょっと余ったものなのよ。>やんちゃ@才姫さん(11/19 22:53)[削除]

yu_ri_chan>3食きちんと食べるのが基本ですよね。>青木通信さん(11/19 22:54)[削除]

yu_ri_chan>お菓子はあったら手が出ちゃいますよね。困ったもんだ。。>mayukaさん(11/19 22:55)[削除]

yu_ri_chan>かには冷蔵庫にしまって、悪友の誘いのままに外食・・・しかも、、豚カツ屋に行ってしまいました(T0T)>プーさんママさん(11/19 22:59)[削除]

yu_ri_chan>豚カツは、、ダイエットにはなりませんよねぇ(号泣)>ひみさん(11/19 23:00)[削除]

ロベルト>トンカツは美味しいよね。美味しいものは全てダイエットに反するってのは何故なんだろうか??(11/19 23:23)[削除]

yu_ri_chan>神様が意地悪だから・・じゃないでしょうか??(T0T)>ロベルトさん(11/19 23:42)[削除]

むーちゃん>バタン♪Ю―(^O^ ) ただいまーーー  ちょっと進展しましたよ!!(笑)ヒソッ(  ̄。(・-・)?(11/20 00:01)[削除]

yu_ri_chan>お帰り~~♪よかったね♪とっても幸せそう♪>むーちゃん(11/20 00:14)[削除]

ちゃっぴー>うひゃひゃひゃ!私も今日はもう、、、、とても書けません。どうしよう、、日記。(思案中。。。)(11/20 00:19)[削除]

ぴ~とん>今日からよ!あたしも今日から。だって、内臓脂肪が1ポイント増えちゃった。(泣)(11/20 00:35)[削除]

ikechan7>チラシ配りで痩せるかしら(淡い期待)(11/20 00:48)[削除]

yu_ri_chan>え??何々??聞きた~~い!!>ちゃっぴーさん(11/20 00:56)[削除]

yu_ri_chan>おお、、いっしょにがんばろうね♪>ぴ~とんさん(11/20 01:02)[削除]

yu_ri_chan>だ・か・ら・・・手伝いますってば・・・鯛焼き一個で(笑)>ikechan7さん(11/20 01:03)[削除]

いっちゃん>昨日の偏頭痛でほとんど食べてないけど。。やせたかな???(11/20 03:48)[削除]

それいゆ♪>でも豚肉にはビタミンBだかが入ってるのよん♪(11/20 04:23)[削除]

うぇざぁ>ダイエットよりも心の健康が一番!ムリせず頑張ればいいと思いますよ♪e(^。^)g_ファイト!!(11/20 12:11)[削除]

yu_ri_chan>痩せたんじゃない???体力取り戻そうね♪>いっちゃん(11/20 15:26)[削除]

yu_ri_chan>そうよね。豚肉も食べなくっちゃね。>それいゆ♪さん(11/20 15:43)[削除]

yu_ri_chan>無理しなさ過ぎるのが、、私の悪いところなのよね。。(^^;)>うぇざぁさん(11/20 15:44)[削除]

moko-s44>すっかり挫折している私です。最近、妙に揚げ物が食べたくて、カツ、春巻きなど油物ばかりの献立です。これじゃ、いかん!!と思いつつ・・・(11/20 16:03)[削除]

こん>私、ダイエットしようって思うときって痩せないんです。何でだろう?やっぱり食べたのも記録しないとだめだよね(笑(11/20 19:45)[削除]

ココロ>先日は、遊びに来て下さりありがとうございました。m(__)m同じくダイエット中のココロです。仕事行く準備があるのですみませんがごあいさつまで。今後とも宜しくお願いします。(11/21 06:29)[削除]

a_won>ダイエットしてると・・友達の誘いが怖いです。あぁ~鍋物食べたい(T-T)(11/21 07:45)[削除]

樹衣露>ごめん、間違えた。一食に付き、300キロカロリーでした。(11/21 14:51)[削除]

yu_ri_chan>モコチン疲れてる??エ○ナとかいうカロリーの少ない油を使ったらいいのかな?>moko-s44さん(11/21 19:30)[削除]

yu_ri_chan>私も、、がんばってもなかなか痩せないんです。太るのはすぐにできるんだけど・・(泣)>こんさん(11/21 19:32)[削除]

yu_ri_chan>こちらこそよろしく!!お互い、、がんばりましょうね♪>ココロさん(11/21 19:33)[削除]

yu_ri_chan>お鍋が一番ですよねえ。でも、、友達の誘いも断れない私。。(;_;)>a_wonさん(11/21 19:34)[削除]

yu_ri_chan>やっぱり?!(笑)。。300Kcalはちょっときついよねぇ。今の3/5の量を食べたらいいのかあ。。>樹衣露さん(11/21 19:36)[削除]

ちー>注意:ごはんを食べずにケーキだけとか食べると糖分の吸収が良くなるのでダイエットにはよくないよ!(11/22 14:38)[削除]

yu_ri_chan>ウン、、わかってはいるんだけどねえ(T0T)>ちーさん(11/23 08:51)[削除]
   
ダイエット系日記   2003.11.19 Wed
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