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反省(_ _;)
11月22日(土)    


反省だけならサルでもできる・・・┐(´―`;)┌

昨夜、、チューハイを飲みながら食べてたおせんべいが
どうにも止まらなくなって、、
ほとんど一袋完食いたしましたぁ。。(T0T)
砂糖をかけた甘辛いの、、おいしすぎ。。ヽ(TдT)ノ

今朝、、案の定、、食べ過ぎのときに必ずできる口内炎発症。。
唇が裂けて痛いよ~~!!(´_`。)
体重もこころもち増加傾向(;д;)

このままリバウンド街道まっしぐらは悲しすぎるので、、
自制心のまだあるうちに、、
心新たに(何回目だ??爆)、、がんばろう!!・・・と朝起きたときは思ってた(^^;)

朝食
    ハムチーズクロワッサン半個
    コーヒー
    野菜サラダ
    カスピア
昼食
    カップ焼きそば半分
      食生活メチャクチャ
      反省したはずなのに、、
      カップ焼きそば・・なんて、、。゜゜(´□`。)°゜。ワーン!!

夕食は姫のお稽古の移動中に外食ということになりそう。
もう・・・ダイエットは、、、明日からで、、、イイや!!←開き直り(爆)









それいゆ♪>カスピアってなんだろう…?それが気になります…。私も自制心出さなきゃ(爆)。(11/22 15:59)[削除]

こん>私もダーリン出張だったから一人で飲んでたらいつもより飲みすぎ~意志薄弱・・だめかも~(11/22 16:01)[削除]

alice>おせんべいはやばい!!やたらお酒に合うんだよね。袋ごと持ってくると食べちゃうから、お皿に数枚乗せて食べてるよ。あぁ・・・氷結飲みたい ( ̄o ̄;)ボソッ(11/22 16:25)[削除]

樹衣露>まぁ~繰り返しながらすれば良いさね。無理するとストレスでやられちゃうから w(11/22 17:47)[削除]

禁ちゃん>もうすぐ冬やし食べれる時に食べとかんと・・(なんのこっちゃ爆汗)(11/22 18:23)[削除]

琴音>クロワッサン半分とか、焼きそば半分とか...よく我慢できるな~って感心しちゃいます。今夜の夕食はラーメン食べてきました。餃子ライスももちろん食べたです。 (11/22 18:35)[削除]

ちゃっぴー>私も、「月曜日から!」って思っていたけれど、祝日だったので(笑)火曜日から!再び続きのダイエット、がんばりまっす(笑)(11/22 19:39)[削除]

謎のお手伝いさん>口内炎の時はビタミンB2の摂取を多めに! ってどんな食品に含まれているんだろう???(11/22 20:16)[削除]

むーちゃん>カロリーも良いけど、栄養のある食事を心がけましょう(^^ゞ(11/22 23:42)[削除]

ikechan7>あ~・・・ ダメだダメだと思えば思うほど逆をやってしまう罠(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル(11/22 23:56)[削除]

れこちゃん>おおぅ。。。れこもダイエットしなくちゃ。。。忘れてましたよ。。。(11/22 23:57)[削除]

ぴ~とん>あちゃ~、口内炎は気の毒だね。 明日からにしても大丈夫だよきっと。。(11/23 00:33)[削除]

ちち」>ダイエットの事は良くわかりませんが・・・お酒飲みながら・おつまみ一袋ってのはかなりのチャレンジなのでは・・・(-_-;)(11/23 01:47)[削除]

ようこ>忙しい時は食べとかないと体も心もまいっちゃうよン。食べた分だけ動けばイイノダ(^_^)v。(11/23 08:38)[削除]

a_won>私・・その”半分”って言うの絶対出来ないよぉ~(泣)(11/23 08:44)[削除]

ママ>うん、焼きそば半分で我慢したんだからえらいえらい。(11/23 13:59)[削除]

ロベルト>栄養を考えた手料理で自分を大切にして下さいよ。これからが女盛りなんでしょうから?(11/23 20:57)[削除]

姐御>なんだか・・・思うんだけど、ちゃんと一個食べたほうが良いかも知れないって。ただ間食はしない。でもお腹イッパイになってるのかな?何だか心配だわあ・・・・(11/24 07:26)[削除]

プーさんママ>ビタミンCとりましょう。後B2もね、身体に気を付けてね~愛してるよ~(11/24 20:38)[削除]

いっちゃん>口内炎って私もしょっちゅうできる( _ )痛いよね!そんな時はやっぱりビタミンCだよね。(11/25 01:36)[削除]

やんちゃ@才姫>口内炎って食べすぎでもできるんだ。ビタミン・・・B?Eだっけ不足でもできるのよね。い、いたいよねー(11/25 13:16)[削除]

yu_ri_chan>http://www.fujicco.co.jp/town/oishiku/new/2003_08_caspia.html←これです。。>それいゆ♪さん(11/25 13:27)[削除]

らいず>体調悪かったんだけど、体重は減らなかったの(-_-;)、食欲無かったんだけど、無理して食べちゃった・・・ダイエットチャンスだったのに・・・。(11/25 13:36)[削除]

yu_ri_chan>意志薄弱なら、誰にも負けませんことよ。(威張ってどうする。。)>こんさん(11/26 21:15)[削除]

yu_ri_chan>袋ごとだと食べちゃうから・・と少しずつお皿にあけても、、また追加をしちゃう意志の弱さ。。何とかして~~(T0T)>aliceさん(11/26 21:17)[削除]

yu_ri_chan>でも、、私って、、無理しなさ過ぎ・・(^^;)ゞ>樹衣露さん(11/26 21:19)[削除]

yu_ri_chan>はい、、私も冬眠するもので・・・(笑)>禁ちゃん(11/26 21:21)[削除]

yu_ri_chan>いいのよ、、琴音さんはスマートだから・・(泣)>琴音さん(11/26 21:22)[削除]

yu_ri_chan>私は、木曜日から・・になりそうです。。(と水曜日の今日は思っている。。)>ちゃっぴーさん(11/26 21:43)[削除]

yu_ri_chan>とりあえず、、錠剤を飲んでおきます。(^^;)>謎のお手伝いさん(11/26 21:44)[削除]

yu_ri_chan>そうよね。栄養は摂らないとね。。>むーちゃん(11/26 21:45)[削除]

yu_ri_chan>そうなのよ。。問題はそこなのよ。。(T0T)>ikechan7さん(11/26 21:47)[削除]

yu_ri_chan>私も毎日忘れちゃってるの。(号泣)>れこちゃん(11/26 21:47)[削除]

yu_ri_chan>永遠に「明日から」・・・になりそうなんですが。。(T0T)>ぴ~とんさん(11/26 22:02)[削除]

yu_ri_chan>これは、、ダイエットとはいえないと自分でも思います。(-_-)。>「ちち」さん(11/26 22:10)[削除]

yu_ri_chan>それが、、動かないから、、ダメなのよねえ。。(;_;)>ようこさん(11/26 22:11)[削除]

yu_ri_chan>そのとき半分はできるんだけどねえ。・・・あとで食べちゃったりして(笑)>a_wonさん(11/26 22:12)[削除]

yu_ri_chan>だって、、姫に残り食べられちゃったんだもん(笑)>ママさん(11/26 22:13)[削除]

yu_ri_chan>ハイ、、今も女ざかりです(爆)>ロベルトさん(11/26 22:16)[削除]

yu_ri_chan>おなかは結構いっぱいになってる。。少しでおなかいっぱいになるのよ。>姐御さん(11/26 22:17)[削除]

yu_ri_chan>キャッ。。うれし~~♪私も愛してるわ~~ん(ハアト)>プーさんママさん(11/26 22:18)[削除]

yu_ri_chan>イタイイタイ。。私は少しでも食べ過ぎると唇の端が裂けてくるのよ。トホホ・・>いっちゃん(11/26 22:20)[削除]

yu_ri_chan>よくはわからないけれど、「食べ過ぎたかな?」と思ったらてきめんにできちゃうのよ。(^^;)>やんちゃ@才姫さん(11/26 22:21)[削除]

yu_ri_chan>アララ、、もう大丈夫かな?痩せても病気じゃ困っちゃうよね。>らいずさん(11/26 22:22)[削除]
   
ダイエット系日記   2003.11.22 Sat
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